Som besökare på samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss.
    • >> OM JOHANNES RINGSBY
    • |
    • BLOGG/NYHETER
      • Maj 2018
      • April 2018
      • Mars 2018
      • Februari 2018
      • Januari 2018
      • December 2017
      • November 2017
      • Oktober 2017
      • September 2017
      • Augusti 2017
      • Juli 2017
      • Juni 2017
      • Maj 2017
      • April 2017
      • Mars 2017
      • Februari 2017
      • Januari 2017
      • December 2016
      • November 2016
      • Oktober 2016
      • September 2016
      • Augusti 2016
      • Juli 2016
      • Juni 2016
      • Maj 2016
    • |
    • SAMARBETSPARTNERS
    • |
    • KATEGORIER
        • Allmänt
        • Träning
        • Tävling
    • |
    • KONTAKT
    • Hufs- och stakintervaller

      Publicerat 2017-11-03 kl. 19:51:35
      Kombinerade massa imorse, först hufs och sedan stakning. Tanken var att sparsnön inte är kuperad nog för att få till ett bra kapacitetspass så därför började vi med 4*4 minuter hufs. Efter det drog vi på oss skidorna och körde fyra stycken intervaller i princip maxfart. För egen del kändes det riktigt bra. Hade bra tryck hela passet, tyvärr vurpade jag en gång och åkte in i ett barn (inga skador) annars hade jag flow. 
       
      Efter stakintervallerna körde vi några maximpulser med start en bit upp i hoppbacken. Allt för att det skulle gå så snabbt som möjligt, är ju lite svagare på det som bekant så det var ett fint sätt att avsluta passet på. Snabbare och snabbare hela passet igenom, det är fint. 
       
      Här syns en av maximpulserna.
      Foto: Mattias Nilsson
       
      På eftermiddagen körde jag och Joel ett återhämtningspass på skateskidorna uppe på sparsnön. Ett pass i mängden, som man förhoppningsvis blev snabbare av. 
       
      Foto: Joel

      Publicerat under : Träning
      0 kommentarer





      KOMMENTERA INLÄGGET

      >> All kontakt för samarbeten/sponsringsförslag görs via johannes@sydstuga.se
      >> Ingen reklam i kommentarsfältet


      NAMN
      SPARA

      MAIL


      HEMSIDA/BLOGG




      KOMMENTAR





      Trackback
    • >> STARTSIDA




    • follow me on facebook follow me on instagram follow me on twitter follow me on youtube



      >> SAMARBETSPARTNERS























      >> LÄNKAR

      • SK Bore Elit