Kombinerade massa imorse, först hufs och sedan stakning. Tanken var att sparsnön inte är kuperad nog för att få till ett bra kapacitetspass så därför började vi med 4*4 minuter hufs. Efter det drog vi på oss skidorna och körde fyra stycken intervaller i princip maxfart. För egen del kändes det riktigt bra. Hade bra tryck hela passet, tyvärr vurpade jag en gång och åkte in i ett barn (inga skador) annars hade jag flow. 

 

Efter stakintervallerna körde vi några maximpulser med start en bit upp i hoppbacken. Allt för att det skulle gå så snabbt som möjligt, är ju lite svagare på det som bekant så det var ett fint sätt att avsluta passet på. Snabbare och snabbare hela passet igenom, det är fint. 

 

 

På eftermiddagen körde jag och Joel ett återhämtningspass på skateskidorna uppe på sparsnön. Ett pass i mängden, som man förhoppningsvis blev snabbare av.