Löpintervaller på bana + bilder
Publicerat 2016-05-27 kl. 17:50:53Andra och sista intervallpasset den här veckan blev löpintervaller på bana. 6*1000 meter närmare bestämt. Ett bra pass med fin känsla. Det är ju fortfarande rätt tidigt i barmarkssäsongen så tiderna var inte direkt fantastiska. Men är ändå nöjd.
Intervallerna tog mellan 3.17 min och 3.25 min. Faktum är att de fem första intervallerna bara diffade på två sekunder. På den sista sprang jag på lite mer det sista varvet. Pulsen låg stabilt runt 92% av min maxpuls.
Sprang i spikskor idag. Allt för att få ner tiderna
Blåsigt
I helgen ska jag ner till Torsby. Vi ska plantera lite åt klubben så håll tummarna för bra väder! Fick förresten ett samtal från klubbledningen i SK Bore på lunchen. Jag fick lite roliga nyheter och information om nästa säsong. Mer om det senare.
Hade med mig Cornelia på löppasset. Hon körde ett spänstpass när jag sprang mina intervaller. Kul att kunna träna ihop ibland!
Trackback
